3-30 сентября
Многие привыкли думать, что человек — это прежде всего ум и мысли, но всё больше людей замечают, что в оторванности от тела жизнь проносится незаметно и теряет вкус.
Я приглашаю вас в групповой процесс, где мы будем исследовать, какое знание, опыт и возможности открываются через глубокий контакт со своим телом.
Для кого-то важным окажется навык самопомощи в тяжёлых и тревожных чувствах — это телесный навык. Кто-то узнает, что тело — его советчик, а не враг. Кто-то научится лучше фокусироваться и управлять своим вниманием. Кто-то узнает, как это — доверять своим чувствам, своему нутру. Кто-то прикоснётся к себе так, что изменятся все дальнейшие его прикосновения. Кто-то узнает, как сохранять ясность, когда вокруг всё штормит. Кому-то станет легче открываться и проявлять себя в мир. Каждому тело откроет что-то своё, но наверняка каждый выйдет из этого опыта немного более целостным и более живым, немного другим.
Исследуя своё дыхание, прикосновения, движение и звучание, мы пойдём к своим опорам, своему центру, своей проявленности, и в итоге — к большей ясности, спокойствию, живости и чувственности.
Вся практика происходит индивидуально — только вы со своим телом, со своим дыханием, но в коллективном пространстве.